Produkter fir männlech Potenz

Déi männlech Potenz ass eng Saach vu Suergen a Suergen net nëmme fir déi "staark Hallschent vun der Mënschheet" vu 14-15 Joer bis zum extremen Alter, déi no 45-50 wierklech méi oft denken, wéi d'Erektionsfunktioun ze verbesseren a wéi d'Potenz erhéijen, déi natierlech mam Alter erofgeet. Déi schwaach Potenz vun de Männer besuergt hir Verwandten a Frënn net manner: ufanks, während der Bildungszäit eng schwaach Erektion bei jonke Kärelen besuergt hir Elteren, spéider, an der Reife, eng Ofsenkung vun der Potenz gëtt e Problem fir Fra a Famill. Sou datt d ' männlech Potenz (lues oder séier Erektion) hält op e Problem ze sinn, awer gëtt en effektiven Instrument, dat d' Liewensqualitéit verbessert, an dësem Artikel wäerte mir iwwerleeën, wat ass d ' Potenz, wat beaflosst d' Potenz vum Mann, wéi d ' Erektion verbesseren, wéi eng stabil Erektion zu all Alter ze erreechen a schliisslech firwat jonk Leit hir Erektion verléieren.

Männlech Virbild: Charakteristiken fir ze striewen

D'Wuert "Potenz" gëtt aus dem Laténgesche als "Méiglechkeet" iwwersat - dat heescht d'Fäegkeet an d'Bereetschaft vum Kierper fir Geschlechtsverkehr. Deementspriechend, d 'Stäerkung vun der Potenz implizéiert d' Versuergung vun esou Bereetschaft bal ronderëm d'Auer, Dag an Nuecht, moies an owes, wat automatesch net Problemer mat der Potenz erlaabt.

Tatsächlech eng onbestänneg Erektion, eng temporär Ofsenkung vun der Libido an allgemeng eng schlecht Potenz fir eng begrenzte Zäit geschitt bei bal jiddereen. Wann eemol eng schwaach Potenz fixéiert ass, da kënnen hir Ursaachen an der gewéinlecher Middegkeet oder Iwweraarbecht sinn. An dat sinn vill méi heefeg Ursaachen vun der schwaacher Potenz bei de Männer wéi et schéngt. Verstouss géint de Regime, "zerräissen" Aarbechtsrhythmus, heefeg Ännerung vun den Dagesliichtstonnen während de Flich sinn och d'Ursaachen vun enger schlechter Erektion. An dësem Fall, fir d ' Erhéijung vun der Potenz an d' Erëmaféierung vun der Erektion, ass et genuch just genuch Schlof ze kréien - ze raschten an, wa méiglech, net ze iwwerschaffen.

Dat ass, souwuel eng schwaach Erektion an eng séier Erektion sinn nach net Impotenz, also sollt Dir net onnéideg psychologesch Barrièren a Blocke fir Iech selwer schafen. Ausserdeem, an der Jugend, d ' erektile Funktioun am meeschten verletzt wéinst psychogene Faktoren (Stress bei engem net erfollegräichen éischte sexuelle Kontakt, Angscht, Ressentiment).

Allerdéngs ass et méi schlëmm, wann d ' schwaache Potenz aus organeschen Ursaachen ass - physiologischen oder anatomische Stéierungen. Unzeeche vun esou Dysfunktion sinn:

• eng graduell Erhéijung vun de Symptomer (am Géigesaz zu enger psychologescher Stéierung, wann eng männlech Erektion iwwer Nuecht verschlechtert kann),
• Moies an Nuecht Dysfunktioun (dat ass eng Situatioun wou net nëmmen eng schlecht Erektion fixéiert ass, mee wann d'Moies Erektion komplett verschwonnen ass),
• plötzlechen Spannungsverloscht (wann eng Erektion während dem Geschlecht verschwënnt),
• progressiv a permanent schwaach Potenz (ouni Perioden vun Verbesserung).

D 'Situatioun, wann d' Mueres Erektion verschwonnen ass eng vun den erkennbarsten Manifestatiounen vun organeschen Stéierungen an der Beschreiwung.

Wa mir den ideale "Modell" vun engem Mann betruechten, deen keng Froen iwwer d ' Verbesserung vun der Erektion a wéi d' Erhéijung vun der Potenz, well hien eng Erektion an d ' Libido, an dofir ass alles an Uerdnung - eng Aart vu kollektive Bild, dat ass am meeschte konsequent mat modern Iddien iwwer e Mann mat impeccable erektil Funktioun an ideal Daten fir Sex, da kritt Dir eng Persoun mat de folgende Charakteristiken:

1. En dënnen (ouni Bauch a mat enger dënnter Taille) Mann a sengem Premier.
2. Trainéiert an haart.
3. Voll ernährt - dat heescht, sech selwer mat enger ganzer Palette u Vitaminen, Mikroelementer, Saieren mat der Abezéiung vu Produkter, déi fir d ' Potenz bedeitend sinn, enthalen Zink, Jod (Jodsalz, zum Beispill, huet e positiven Effekt op d' Erëmaféierung vun der Potenz an Männer).

4. Féierung vun engem gesonde Liewensstil ouni Mëssbrauch (Liicht Drénken, Net-Fëmmert, keng Medikamenter huelen, net op séier Kohlenhydraten "lehnen").
5. Net leiden ënner Krankheeten vum Herz-Kreislauf-, Nerven-, endokrinen, Genitourinary System.
6. Kritt genuch Schlof, evitéiert konstante Stress, weess Konflikter doheem an op der Aarbecht ze léisen.
7. Regelméisseg Sex hunn, awer sech net mat exzessive Stress ustrengend.
8. Regelméisseg Massage vun de Genitalien a Prostata.
9. Wësse wéi d'Potenz erhéicht gëtt mat Hëllef vun Ersatztherapie am Ufank vum Alter-verbonne Androgenmangel, wéi och ze wëssen, wéi séier d'Potenz mat verschiddene restaurativen psychologesche Praktiken.

Endokrinologie an Hormonen

Et ass onméiglech genee ze soen, a wéi engem Alter d'Potenz vun de Männer op Schwellwäerter erofgeet, well no verschiddenen Schätzungen nëmmen 10-15% vun de Männer kloer Unzeeche vum Alter-verbonne Androgenmangel erliewen. Awer elo ass d'männlech Menopause bedingt an dräi Formen opgedeelt:

• 40-45 Joer – eng fréi Ofsenkung vun der Potenz wéinst enger schaarfer Ofsenkung vum Testosteronspiegel.
• 45-60 Joer - déi duerchschnëttlech (heefegst) chronologesch Form vun Androgenmangel.
• Vum Alter vu 60 - spéit Alter-verbonne Androgen-ofhängeg Ofsenkung vun der Potenz.

Ernährung a kierperlech Aktivitéit

Eng Taille méi wéi 94 cm ass scho Ursaach fir Suergen. Och indirekt Adipositas dréit zu enger Ofsenkung vun der Libido an der Erektion duerch Associatioun mat systemeschen organesche Krankheeten: Diabetis mellitus, Pathologien vu Bluttgefässer, Häerz, asw.

Awer et ass ganz schwéier eng Verbesserung vun der Potenz z'erreechen nëmmen andeems d'Liewensmëttel beschränken. Am Géigendeel, Restriktiounen sinn net ganz efficace a kënnen zréckzéien. Eleng schwéiere Liewensmëttelbeschränkungen ginn als konstante Stressfaktor ugesinn, op déi männlech Potenz schlecht reagéiert. Zousätzlech erhéicht de Stress de Cortisolniveau, wat dann zu Fettlagerung féiert.

Am Allgemengen, an der Matière vun der Ernährung, gëtt d'genetesch Prädisposition, laut verschiddenen Schätzungen, bis zu 70% Ofhängegkeet. Dat ass, eng Persoun mat sengem Iessverhalen, héchstwahrscheinlech, ass fäeg eng net ganz grouss Palette vu Wuesstem-Reduktioun vum Kierpergewiicht ze kontrolléieren. Verléiert Pounds kommen bal ëmmer op laang Siicht zréck. Eng Persoun ass verlaangt op d'mannst ze maachen wat vun him hänkt.

De Wee hei eraus ass an enger integréierter Approche déi rational Ernärung mat kierperlecher Aktivitéit kombinéiert. Sou eng Approche ouni Nebenwirkungen erlaabt Iech zréck an de genetesch virbestëmmten Gewiichtsberäich, wat gläichzäiteg et méiglech mécht d'Potenz bei de Männer op en natierlechen Niveau ze erhéijen.

Psychologie a Geescht Kontroll

Wéi séier d'Potenz nees an enger Situatioun, wou alles aus der Hand fält, oder wann eng séier Erektion mat enger séier Verschwannen vum Wonsch Stéierungen mat engem vollwäertege Geschlechtsverkehr? An dësem Fall gëtt et meditativ psychologesch a physiologesch Praktiken vun de chinesesche Taoisten, fir déi eng schlecht Erektion keng Ursaach fir Suerg war. Si hunn e ganze System vun effektive Methoden entwéckelt, déi de Wonsch erhéijen an d'sexuellen Impakt op e Partner verbesseren.

Fir souwuel eng Erektion ze kontrolléieren an d'Kraaft fir d'Zukunft ze reservéieren, hunn d'Taoisten d'Technik vu multiple Orgasmus komm, wat e bewosst Verweigerung fir ejakuléiere beim Geschlechtsverkéier involvéiert. No dëser Technik gëtt sexuell Energie e puer Sekonnen virun der Ejakulatioun "entlooss" - e Mann, duerch en Effort vu Wëllen a Muskelkontraktioun, hieft se laanscht d'Wirbelsäule, fir se dann zréckzebréngen, doduerch d'Potenz ze verbesseren.

Kontroll iwwer Ejakulatioun, am Kader vun dëser Technik vun "Verstäerkung", gëtt aus verschiddene Grënn duerchgefouert:

1. Wéinst der Tatsaach, datt den Orgasmus net méi mat der Ejakulatioun synchroniséiert ass (direkt Ofhängegkeet verschwënnt), kann e Mann, deen dës Technik beherrscht huet, méi Orgasmen während engem Geschlechtsverkéier erliewen, wat duerch erhéicht Potenz bei de Männer fir eng arbiträr weiderfuere kann. Laang Zäit.
2. D 'Kontroll vum sexuellen Verhalen stellt eng Erhéijung vun der Potenz duerch d' Tatsaach, datt de Kierper vun engem Mann manner Energie während der Ejakulatioun verbréngt. Unhänger vun der Doktrin betruechten et nëtzlech, d ' Unzuel vun Ejakulatiounen ze minimiséieren, déi de Geschlechtsverkehr ofgeschloss hunn, an no 60 Joer komplett annuléieren dës Method fir d' Erzéiung vun der Entladung, déi nëtzlech ass fir d ' Potenz. Anhänger vun dëser Theorie si sécher, datt de "wirtschaftleche Modus" souwuel d'Erhiewung an d'Erhéijung vun der Potenz och bei eelere Leit gëtt.

Schnell Erektion, schwaach Erektion mat der Taoist Approche ass och kee Problem. D'Technik vun der Aféierung vun engem schwaache Penis, deen den poeteschen Numm "Schlaang Charme" krut, dréit dozou bäi, datt eng Verbesserung vun der Erektion direkt am Kontakt mat engem Partner geschitt.

Am Kader vun der antiker Traditioun, bis wéi vill Joer d'Potenz bei de Männer bleift, hänkt nëmmen vun de Männer selwer: Hir Fähegkeet, an de passenden psychologeschen Zoustand ze kommen a bewosst de Prozess ze kontrolléieren. Physiologen, wéi uewen ernimmt, konzentréieren sech méi op d ' Hormonproduktioun an den Zoustand vun den Haaptsystemer, d' Erëmaféierung vun deenen och duerch d ' Behandlung vun der Potenz bei de Männer. Wéi och ëmmer, Sexologen ënnerstëtzen d'Iddi fir d'Potenz bei de Männer ze verbesseren, zum Beispill andeems se konstant sexuell Aktivitéit bis am Alter erhalen.

Studien bestätegen datt wat méi laang e Mann weider Sex huet, wat méi laang d'Sexdrüsen aktiv bleiwen.

Och eng schwaach Potenz heescht net, datt näischt muss gemaach ginn. Bei enger schwaacher Potenz, d ' Stäerkung vun der Aarbecht vun den Drüsen hänkt och vun der Ausdauer an der Konstanz vum Mann. A vice-versa - no der Stopp vun der regulärer Praxis vum Sex am Alter ass et ganz problematesch fir déi vireg Aktivitéit erëmzefannen.

Wéi eng Diät ze maachen fir männlech Kraaft ze stäerken

De delikate Problem vun der Reduktioun vun der Potenz betrëfft momentan op d ' mannst en Drëttel vun der ganzer Halschent vun der männlecher Bevëlkerung vum Planéit. Dëst ass wéinst der Anhale vu schlechte Gewunnechten, Mangel u kierperlecher Aktivitéit, schlecht Qualitéit Iessen a vill aner Aspekter.

Bal all Mann, wann Problemer vun dëser Aart optrieden, probéiert se séier mat der Hëllef vun syntheteschen Drogen ze léisen, wat net ëmmer effektiv a sécher ass. Awer et ass méiglech männlech Kraaft ze restauréieren duerch d'Etablissement vun der korrekter Ernährung. Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz, och genannt Aphrodisiaka, kënne gutt mat dem Problem vun der Schwächung vun der erektilen Funktioun, Erëmaféierung vun der Gesondheet a Kraaft vun de Männer. Et ass nëmme wichteg ze wëssen wéini a wéi Dir Liewensmëttel verbrauchen déi spannend Eegeschaften hunn.

Ernährung fir d'Potenz ze stäerken

Déi maximal Assimilatioun vun dësen Nährstoffer geschitt wann se duerch d'Intake vu Liewensmëttel kritt ginn. Zum Beispill:

• Vitamine vun de Gruppen A, B, C, E. Si hunn e positiven Effekt op de System vun Nerve Impulser, däitlech erhéijen hir Permeabilitéit, an doduerch den Niveau vun der sexueller Excitabilitéit erhéijen.
• Magnesium, Zink a Kalium si Substanzen déi néideg sinn fir de vollen a stabile Fonctionnement vum Fortpflanzungssystem, déi och d'Eegeschafte vun Antidepressiva hunn.
• Protein ass eng Substanz déi e Baumaterial ass op Basis vun deem de zolitte Fundament vum mënschleche Kierper wuertwiertlech baséiert.

Jiddereng vun den Elementer, déi an der Lëscht uewendriwwer abegraff sinn, ass en integralen Deel vun der Ernärung, den Haaptziel vun deem ass d'männlech Kraaft op de passenden Niveau ze halen, oder, wann néideg, d'Schwächung vun der Potenz ze restauréieren.

Wichteg! Vergiesst net datt e gesonde Liewensstil kategoresch keng schlecht Gewunnechten ausschléisst, och d'Benotzung vu fettegen, frittéierten a séiss Liewensmëttel. Soss, och déi maximal Quantitéit vun Aphrodisiaka an der Diät hëlleft net d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer.

Seafood

Déi nëtzlech Meeresfrüchte fir d'Gesondheet vun de Männer, déi reich an den Inhalt vu Mineralstoffer, Vitaminnen a Spuerelementer fir d'Gesondheet sinn, kënnen an der folgender Lëscht abegraff ginn:

• Garnelen;
• Austern;
• Marine Fësch, wéi Flounder.

Wichteg! Déi nëtzlech Meeresfrüchte fir Männer sinn déi, déi während dem Kachprozess minimal Wärmebehandlung gemaach hunn. Si behalen bal all hir eenzegaarteg Eegeschaften a Goût. Iessen net gekacht duerch Fritten an enger grousser Quantitéit Ueleg.

Geméis

Fir séier d'männlech erektil Funktioun z'erhéijen, ass et recommandéiert regelméisseg sou Geméis ze iessen wéi zum Beispill:

• Zwiebel. Et hëlleft d'Blutzirkulatioun ze restauréieren, d'Entwécklung vu Stagnatioun an de Beckenorganer ze verhënneren, perfekt stäerkt den Immunsystem, saturéiert de Kierper mat nëtzlechen Vitaminen a Mikroelementer.
• Knuewelek. Et ass ee vun de mächtegste Aphrodisiaka, déi heiansdo d'Qualitéit an d'Dauer vum Geschlechtsverkéier erhéijen. Dëst Tool ass bal direkt. Et kann souwuel als parfüméierter Additiv fir prett Iessen benotzt ginn, an als Haaptkomponent vun Tinkturen nëtzlech fir Männer.
• Ginger. Et ass e mächtege Stimulant an Antioxidant. Et verbessert d'Qualitéit vum intimen Liewen, stäerkt d'Immunsystem, fördert de Floss vun Hämalymph an d'Beckenorganer a verhënnert d'Entwécklung vu ville Krankheeten.
• Tomaten. Si sinn och Aphrodisiaka, déi de sexuelle Wonsch kënne verbesseren an d'Sensualitéit erwächen. Et ass noutwendeg fir natierlech frësch Tomaten ze benotzen, déi an natierleche Bedéngungen ugebaut ginn an de Kierper positiv beaflossen.
• Sellerie. Op Basis vu Rhizome a Stämm ginn verschidden Aarte vu Platen preparéiert, souwéi Medikamenter, déi stimuléierend Eegeschaften hunn an hëllefen d'Erektion ze erhéijen. Hei ass zum Beispill e Rezept fir e ganz leckere Getränk, deen d'sexuell Lust an d'Aktivitéit stimuléiert: léist e Kaffisläffel Pudder aus gedréchent Sellerie-Rhizome an enger Taass waarme Schockela op. Konsuméiere waarm direkt virum Geschlechtsverkéier.

Wichteg! Fir de maximale Benefice vum Iessen vun Geméis ze kréien, ass et recommandéiert se während hirer natierlecher Reifezäit ze iessen, dat heescht am Summer an am Hierscht. Produkter, déi an Zären ugebaut ginn, oder während laangfristeg Lagerung, verléieren déi meescht Vitaminnen a Mineralstoffer.

Bee Produiten

E puer vun de gesondheetleche Virdeeler vun dësem Iessen enthalen:

• Stäerkung vun der immun Kräfte vum Kierper, aktivéieren Prozesser vun Restauratioun an Erhuelung vun Zellen a Stoffer, Erhéijung Resistenz géint pathogenic Bakterien a Viren.
• Entfernung vun Toxine an Toxine aus dem Kierper, mëll an natierlech Reinigung vun all Organer a Systemer, Aktivatioun vun der Produktioun vun Enzymen, och sexuell.
• Och Bienenprodukter hunn mächteg stimuléierend Eegeschaften, heiansdo erhéijen d'Qualitéit an d'Dauer vum Geschlechtsverkéier.
• Si verhënneren d'Entwécklung vu ville Krankheeten, dorënner de reproduktive System.
• Si verbesseren de Bluttfluss, verbesseren de metabolesche Prozesser, verhënneren d'Entwécklung vu Stagnatioun an de Beckenorganer.

Wichteg! Hunneg, Propolis oder aner Produkter musse vun aussergewéinlech héich Qualitéit sinn. Nëmmen natierlech a frësch Liewensmëttel ass saturéiert mat der Quantitéit vun nëtzlechen Substanzen a Mikroelementer fir de mënschleche Kierper néideg.

Déiereprodukter

Et ass am beschten oppassen op Produkter wéi:

• Kalbfleesch;
• Tierkei;
• Wachtel Eeër;
• Joghurt;
• Gîte rural Kéis;
• kefir.

Baséierend op déi uewe genannte Produkter ass et ganz méiglech e vollt a lecker Mëttegiessen ze preparéieren. Allerdéngs sollt een net vergiessen datt d'Quantitéit vun Déierefudder an der Ernährung net méi wéi en Drëttel dovun ass. Déi aner zwee Deeler solle Liewensmëttel vu pflanzlechen Hierkonft sinn. Nëmme wann dës Regelen beobachtet ginn, absorbéiert de Kierper déi optimal Quantitéit un Nährstoffer, déi d'Liewensmëttel ausmaachen.

Awer och eng voll a räich Ernährung bréngt net dat gewënschte Resultat, wann d'Basis Aspekter vun engem gesonde Liewensstil vernoléissegt ginn. Ausgrenzung vu schlechte Gewunnechten, moderéiert Übung, iessen nëmme qualitativ héichwäerteg an natierlech Produkter - et ass op dësen dräi Pilieren déi gutt männlech Gesondheet a sexuell Aktivitéit baséieren.

Ernährung ass de wichtegste Bestanddeel vum mënschleche Liewen a Gesondheet. Wéi a wat e Mann ësst hänkt vu sengem Gesondheetszoustand a Potenz. Eng onbalancéiert Ernärung, déi Fastfoodprodukter enthält, wéi Buttek-kaafte Kniddelen, Sandwichen, Hot Dogs, Instant Nuddelen a Gromperepuree, Wipp, etc. wäert d'mënschlech Gesondheet negativ beaflossen.

Fir d'Verbesserung vun der Gesondheet an der sexueller Funktioun, sollt Dir opginn vun niddereg-Qualitéit Produkter, Präferenz fir natierlech Produkter, déi d'Potenz erhéijen.

Wéi eng Liewensmëttel erhéijen d'Potenz?

Seafood

Seafood ass héich an Zink a Selen - d'Haaptmineraler, déi d'sexuell Funktioun vu Männer beaflossen. Seafood wéi Bounen, Makrelen, Lachs, Garnelen, Kriibsen, Tinte si wesentlech fir sexuell Gesondheet. Zousätzlech zu Vitaminnen a Mineralstoffer enthält Fett Mier Fësch Omega-3 an Omega-6, essentiell Fettsäuren, déi an der Testosteronbiosynthese involvéiert sinn.

Nëss

Fir d ' Erhaalung vun der Gesondheet, Männer ginn ugeroden Nüsse fir d' Potenz all Dag ze konsuméieren. Hei stellt sech d'Fro: wéi eng vun hinnen sinn nëtzlech fir Männer an hunn se deeselwechte positiven Effekt? All Zorten a Varietéit vun Nëss sinn eng super Optioun fir e Snack ze hunn, de Kierper mat gesättigten an onsaturéierte Fette, Aminosäuren ze ernären. Walnüsse, Cashewnëss, Pistazien, Pecannëss, Haselnëss, Cola, Piniennëss - dat kann jidderee iessen. Déi presentéiert Arten enthalen Zink, Kalzium, Selen, Magnesium, Phosphor, Eisen, Vitamine vu Gruppen B, C, K, E.

Trotz den onbestriddene Virdeeler vun all Varietéit vum präsentéierte Produkt, hunn verschidden Zorten en aneren Effekt vuneneen. Also, déi nëtzlechst Nëss fir Männer sinn Walnüsse, Muskat, Erdnuss, Piniennëss, Mandelen. Si ginn an der Préventioun a Kampf fir normal Potenz benotzt.

Walnüsse, Mandelen, Pistazien, Piniennëss sinn eng Pantry vu Vitaminnen a Mineralstoffer, Geméisprotein, äthereschen Ueleger a Faser. Déi räich intern Zesummesetzung an den Inhalt vu bedeitende Dosen vun Arginin an Nëss, eng Aminosaier, déi d'Blutzirkulatioun verbessert, hunn e positiven Effekt op d'Erektilfunktioun. Eng effektiv Volksrezept fir d ' Erhéijung vun der Potenz ass eng Mëschung aus Nüsse mat Honig (Walnuss ass noutwendeg), nom Ofschneiden vun Nüsse fir méi einfach Verdauung (optional). 3-4 Stonnen virum Schlafengehen, huelt eng Mëschung vun 1-2 Teelöffel pro Dag.

Gréng

Déi nëtzlech Eegeschafte vu Petersilie fir Männer sinn zënter antik Zäiten bekannt. Petersilie enthält d'Substanz Apigenin, déi d'Produktioun vu weibleche Geschlechtshormonen am Kierper vun engem Mann ënnerdréckt, wat dann d'Produktioun vum Testosteron ënnerdréckt. Zousätzlech ass Petersilie en exzellent Mëttel fir d'Préventioun vu Prostatitis. Petersilie, Zwiebel, Koriander, Spinat, zousätzlech zu der organescher Vitamin- a Mineralkompositioun, enthalen Planzanalogen vu männleche Geschlechtshormonen (Androsteron).

Eeër

Eeër sinn en exzellent equilibréiert Produkt reich an Protein, Fettsäuren, Vitaminnen a Mikroelementer. Et ass net recommandéiert réi Eeër ze iessen, well. hir Verdaubarkeet ass méi schlëmm, an et besteet e Risiko fir Mikroben a Salmonellen opzehuelen, déi op der Uewerfläch vun der Schuel sinn. Eeër enthalen Cholesterin, wat fir de männleche Kierper als Baumaterial fir Geschlechtshormonen noutwendeg ass. Wéi de Cholesterinniveau fällt, folgen Testosteronniveauen. Awer héich Cholesterinspiegel sinn net manner geféierlech wéi niddreg: Cholesterin fänkt un op d'Maueren vu Bluttgefässer ze deposéieren, wat zu Atherosklerosis a Blockéierung vu Bluttgefässer féiert. Ernährungsspezialisten hunn laang gestridden iwwer wéi vill Eeër ze konsuméieren: e puer streiden datt zwee Eeër all zwee Deeg déi maximal Norm ass, anerer datt Eeër all Dag giess kënne ginn, well se eng Substanz enthalen déi de Cholesterinspiegel reguléiert a verhënnert datt et méi héich ass. .

Knuewel an Zwiebel

Knoblauch an Zwiebel erhéijen d ' Durchblutung an d' Genitalien, aktivéieren d ' Produktioun vun Testosteron, erhéijen d' Potenz, präventiv Wierkung op Prostatitis, hunn antibakteriell Eegeschaften, hëlleft dem Kierper mat verschiddene bakterielle Krankheeten. Knuewel an Zwiebelen hunn eng räich Vitamin a Mineral Zesummesetzung, a Knuewel enthält de Spuerelement Selenium noutwendeg fir Männer. Fir hir Eegeschafte bei der Erhéijung vun der sexueller Wonsch an de Klouschter war et verbueden Zwiebelen ze iessen.

Fleesch

Fleesch Platen sinn nëmmen 35-40% Déiereproteine. Si enthalen och Mineralstoffer, Waasser, Vitamine. All vun hinnen huelen un der Aktivitéit vun de reproduktive Organer vun Männer deel. D ' Potenz ass op engem héijen Niveau genee wéinst der ausräichender Quantitéit un Fleeschprodukter an der Diät vun der staarker Hallschent vun der Mënschheet.

Den Niveau vum Testosteron hänkt och vun der Intake vun Déierprotein aus Liewensmëttel of. Aminosäuren sinn d'Bausteng fir hormonell Moleküle. D'Ausdauer vun engem Mann am Bett Spiller ass vill méi héich wann Fleesch Delikatesse a senger Ernährung präsent sinn. Eng wichteg Bedingung ass se net ze iessen, awer nëmmen korrekt an de Menü aginn.

An antik Zäiten war Fleesch d'Haaptquell vun der männlecher Kraaft. An dat ass net iwwerraschend, well Fleesch enthält Déierproteine an Aminosäuren, déi néideg sinn fir de männleche Kierper. Awer Dir musst d'Mesure kennen wann Dir Fleesch iessen, well et Cholesterin an eng grouss Quantitéit Fett enthält, deen onkontrolléierten Konsum kann zu Adipositas féieren. Et ass am beschten net-fetteg (Kalbes, Rëndfleesch, Poulet, Kanéngchen, Truthahn) frësch Fleesch iessen.

Root Geméis: Sellerie an Ingwer

Sellerie an Ingwer sinn zwee Rootkulturen déi hëllefen d'Gesondheet vun de Männer ze verbesseren. Sellerie fir Männer ass nëtzlech, well et enthält de männleche Geschlechtshormon Androsteron, dat verantwortlech ass fir d'Erektion a sekundär sexuell Charakteristiken. Sellerie an Ingwer enthalen all déi néideg Vitamine a Mineralstoffer fir d'Potenz a sinn eng prophylaktesch géint Prostatitis. Déi gesondsten Deeler vum Ingwer a Sellerie sinn hir Wuerzelen.

Austern a Muschelen

Auster ginn als Champion am Zinkgehalt ugesinn. Bekannt fir seng léif Natur, Casanova giess 50 Auster fir Frühstück. Déi nëtzlech Eegeschafte vu Muschelen bei der Verbesserung vun der erektiler Funktioun goufen zu engem héijen Inhalt vun organeschen Zink zougeschriwwen, awer rezent Studien hu festgestallt, datt nieft Zink, Muschelen reich an selten Aminosäuren sinn, déi d'Produktioun vu Geschlechtshormonen aktivéieren. Fir maximal Effekt, Austern a Muschelen sollten rau verbraucht ginn, well e wesentlechen Deel vun den Aminosäuren während der Hëtztbehandlung verluer geet. D'Wëssenschaftler bemierken datt Mollusken, déi am Fréijoer gefaange sinn, déi héchst Konzentratioun vun Aminosäuren hunn, well während dëser Period d'Molusken aktiv multiplizéieren.